Hallottad már a szólást: aki korán kel, aranyat lel? Talán van valami kis alapja. Kérdezz meg egy vezérigazgatót, profi sportolót vagy egy sikeres vállalkozót bátran, közös tulajdonságuk, hogy korán reggel kezdik a napot. Korábban már mi is írtunk arról, hogy milyen előnyei vannak a korán kelésnek, most a sikeres emberek reggeli szokásaiból mazsoláztunk.
Te melyiket csinálod ezek közül rendszeresen?
Ez lehet az a bizonyos 25. óra a napból, ami mindig úgy szokott hiányozni. Kutatások bizonyítják, hogy a koránkelők optimistábbak és lelkiismeretesebbek, előre felkészülnek a problémákra és hatékonyabban is oldják meg őket. Kelj holnap reggel 1 órával korábban, és próbáld ki!
Élvezd a reggeli csendet és tervezd meg előre a napodat. Gondold át a napi teendőket, állítsd fel a fontossági sorrendet, képzeld el a céljaidat és a sikeres megvalósítást. A kutatások szerint napi 2 perc vizualizáció és pozitív gondolkodás javíthatja a hangulatot és eredményesebbé teheti a napot.
Az idő kincs, élvezd hát egy finom reggeli elfogyasztása közben is. Ülj le a családdal és egyetek meg egy finom zabkását. Ez kellő energiával lát el a nap beindításához és a feladatokat is könnyebben tudod majd megoldani.
Korábban már írtunk a ABCDE módszer rendkívüli hatékonyságnövelő erejéről, de itt is megemlítjük, mennyire fontos a feladatok rendszerezése. Gondold végig, milyen teendők várnak rád aznap, és tedd őket fontossági sorrendbe. Kezdd mindig a legnehezebbel. Az elvégzése felszabadít és a nap többi akadályát is könnyebben veszed majd.
A manták segítenek összpontosítani és ellazulni. Készíts egy saját mantrát, amely a céljaidat, a motivációdat foglalja magába és mondogasd nap közben többször is. Közben vegyél mély lélegzetet és lazítsd. Meglátod új energiát kapsz tőle.
Ez talán a legnehezebben megszokható szokás, de hidd el, megéri edzéssel kezdeni a napot. A reggeli mozgás felpörget, segít összpontosítani a feladatokra, ráadásul a tanulmányok szerint reggel sokkal kevesebb a kifogás is, mint az esti órákban.
Ahhoz, hogy reggel korán tudj kelni, este bizony korán kell ágyba kerülnöd. A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen, hogy másnap jól teljesíts, ezért feküdj le 1 órával korábban aludni. Neked milyen jó reggeli szokásod van még, ami szerinted segíthet elérni a vágyott sikert?
Ha a vásárlói közösségnek lenne neme, nő lenne - ez az egyik szlogenje a B2W fesztiválnak, amelyet idén ötödik alkalommal rendeznek meg. Hidd el, te is olyan vá...
A könyvelő letisztázza egy vállalkozás adminisztrációját, pénzt takarít meg a cégeknek, összességében segíti a helyes stratégia kialakítását. Nincs ez másként á...
Milliókkal többet hozhat a konyhára, ha van egy jó üzleti terved. Több pályázati pénz befolyásával, magasabb befektetői bizalom járhat, ha a céged fundamentuma ...
Az idő egy vállalkozónak a legnagyobb kincse. Így aztán amennyi időt csak lehet, érdemes megspórolni a pénzügyekben is. De hogyan lehet ezt aprópénzre váltani, ...
Egy vállalkozónak mi sem lehet kérdés annál jobban, hogy hogyan tudja hatékonyabbá tenni a vállalkozását. Hatékonyság, azaz kevesebb költség, több bevétel. Ezek...
Még tart a nyár, fordítsd vállalkozásod előnyére a lendületet, hogy egész évben pezsgő legyen a céges légkör és a gazdasági helyzeted. Értékelj, tervezz, strukt...